🎧 Web Radio Psychorama | Εκπομπή “Ψυχοραματιστές”
👉 Θέμα: Αυτοφροντίδα: δεν είναι εγωισμός!
Φαίνεται να διανύουμε μια δύσκολη περίοδο με πολλές προκλήσεις στη ζωή μας.Μια περίοδο που τα προβλήματα μπορεί να συσσωρεύονται και να μοιάζουν βουνό.Οι πολλές απαιτήσεις και υποχρεώσεις της ζωής συχνά γίνονται ένα ασήκωτο βάρος στους ώμους μας.Όλα αυτά διαμορφώνουν μια συνθήκη, ένα περιβάλλον μέσα στο οποίο μπορεί εύκολα να χάσουμε πρωτίστως τον ίδιο μας τον εαυτό και ακριβώς για αυτό αναδύεται στην επιφάνεια όσο ποτέ άλλοτε, η ανάγκη για αυτοφροντίδα.
👉 Στην εκπομπή μας…
Μιλήσαμε:
- Για την έννοια της αυτοφροντίδας.
? Πώς αντιλαμβανόμαστε, άραγε, αυτή την έννοια; Τί σημαίνει για εμάς η φράση “φροντίζω τον εαυτό μου;”. Τί περιεχόμενο δίνουμε σε αυτή τη φράση; Μήπως μπερδεύουμε την αυτοφροντίδα με τον εγωισμό σε βάρος των προσωπικών μας αναγκών;
Αναρωτηθήκαμε:
- αν και κατά πόσο φροντίζουμε ή παραμελούμε τον ίδιο μας τον εαυτό. Πόσο συχνά ακούμε τις προσωπικές μας ανάγκες και τί κάνουμε για αυτές;
- Υπάρχουν εμπόδια που μάς δυσκολεύουν να φροντίσουμε τον εαυτό μας;
- Και τελικά, πόσο σημαντική είναι η αυτοφροντίδα στη ζωή μας;
Μοιραστήκαμε απόψεις, σκέψεις, προβληματισμούς, και γιατί όχι, και προσωπικές εμπειρίες.
👉 Μερικές αποσπασματικές σκέψεις…
- Ακόμα και αν για μεγάλα διάστημα ή περιόδους της ζωής μας έχουμε ξεχάσει ή παραμελήσει τον εαυτό μας μπορούμε πάντα να κάνουμε μια νέα αρχή, όσο δηλαδή έχουμε στη διάθεση μας “το παρόν”, “το τώρα”…
- Ίσως, η αγάπη προς τον εαυτό μας να είναι η πρώτη πράξη αγάπης… και αυτό δεν είναι εγωισμός γιατί μέσα από την αυτοφροντίδα μαθαίνουμε να αγαπάμε τον εαυτό μας και αυτή την αγάπη μπορούμε στη συνέχεια να την μεταφέρουμε και στους άλλους.
- Στη Βίβλο διαβάζουμε το “αγάπησε τους άλλους όπως τον εαυτό σου”. Έτσι, μάλλον δεν πρόκειται για εγωισμό αλλά ίσως για ιερό καθήκον απέναντι στον εαυτό μας.
- Μια γνωστή ρήση λέει “είμαστε καλά για να είναι και οι άλλοι καλά”.
Και κλείνοντας όπως κλείνουν και τα αγαπημένα παραμύθια των παιδικών μας χρόνων “κι έζησαν αυτοί καλά κι εμείς καλύτερα!”.
👉 Παραγωγοί:
👤 Μάριος Γκόλιας, Ψυχοθεραπευτής
👤 Αντώνης Μυκονιάτης, Συγγραφέας & blogger
🌀 Follow us:Psychorama Radio
Instagram | Facebook: psychorama_radio